En del av våra medlemmar har av olika skäl svårt att tänka sig att gå på ett vanligt gym. Det var en av anledningarna till att SU startade träningsgrupper i ”egen” regi – en verksamhet som vuxit sig allt större under senare år.
Det finns ibland också förutfattade meningar om vad träningsformer innebär. Bara ett fåtal män anmälde sig till våra yogagrupper. SU tog då det unika greppet att starta en yogagrupp för enbart män. Innehållet i träningen var densamma som i övriga grupper. Men man fick ”medbröder” och behövde inte riskera att vara ensam man i träningsgruppen. Efter en lite trevande start är nu fördelningen män/kvinnor sammantaget i yogagrupperna nästan densamma som bland medlemmarna i stort. Deltagarna är dessutom mycket nöjda och ser effekterna av träningen.
Nu fullföljer vi satsningen genom en ny grupp i pilates enbart för män. Pilates kombinerar andning och rörelser på samma sätt som i yoga men är mer inriktad på styrka. Det är en kombination av styrke-, rörlighets- och stabilitetsträning som förbättrar hållning, balans och kroppskontroll. Genom långsamma och kontrollerade rörelser stärker du mage och rygg. De män som hittills varit med på träningen tycker det här varit toppen.
Välkomna att anmäla er!